Hoe ziet een bakkersformule er uit en hoe werk ik er mee?

Het meest simpele voorbeeld dat ik je kan geven van een bakkersformule is de volgende:

Ingrediënt Formule Gram
Hoofddeeg    
Tarwebloem 100% 500 gram
Water 60% 300 gram
Zout 1,8% 9 gram
Instant Gist 1% 5 gram
Totaal 162,8% 814 gram